A
Columna
Se divide en cuatro partes, tiene 33 vértebras
Vértebras cervicales
Vértebras torácicas
Vértebras lumbares
Vértebras sacras
¿Qué es la columna vertebral? La columna es un conjunto de huesos articulados y dispuestos unos sobre otros. Está ubicada en la espalda. Además de la función de sustentación, protege a la médula espinal.
La médula espinal transmite informaciones entre el cerebro y el cuerpo.
Cuando la columna vertebral y la médula son acometidas de traumas o enfermedades, pueden ocurrir dolores e incluso parálisis.
B
¿Sabías que la columna se divide en 4 partes y tiene 33 vértebras?
Columna cervical – Formada por 7 vértebras; es la más flexible. Hace los movimientos del cuello, como inclinar la cabeza.
Columna torácica – Compuesta por 12 vértebras. Se ubica en el medio de la columna y actúa también en el proceso de respiración.
Columna lumbar – Formada por 5 vértebras. Es la región de la columna que recibe la mayor presión en los movimientos del cuerpo, siendo la más perjudicada por posturas equivocadas.
Columna sacra – Con 5 vértebras fundidas en un solo hueso (sacro).
Este hueso está antes del cóccix, que está formado por 4 vértebras (unidas en un solo hueso) y constituye la terminación de la columna
Musculatura paravertebral de la columna
C
¿Cómo funciona el movimiento de la columna?
Los huesos de tu columna no logran realizar los movimientos sin los músculos y los ligamentos que los rodean. Los músculos se contraen y estiran en varias direcciones, moviendo los huesos, por medio de sus puntos de inserción.
D
Hipercifosis (flecha negra)
Arqueamiento anormal de la parte del medio de la columna, que se conoce como “joroba” en casos más graves. El desvío es más común en ancianos, principalmente debido a la osteoporosis, y en personas que trabajan mirando hacia abajo durante varios años.
E
Hiperlordosis (flecha roja)
Aumento de la curvatura de las columnas cervical y lumbar. Es común en mujeres embarazadas que sienten dolores en la espalda.
F
Escoliosis
La columna se desvía para un lado, formando una “S”. Las personas que tienen escoliosis deben evitar cargar objetos pesados de un sólo lado del cuerpo.
G
¿Por qué generalmente tenemos dolores en la espalda?
Por irritación en las terminaciones de los nervios, tensión de los músculos y de los ligamentos de los huesos o lesiones en estas estructuras. Pueden ser consecuencias de las malas posturas que adoptamos.
¿Qué es la lumbalgia?
Lumbalgia significa dolor en la columna lumbar. Se trata de un síntoma y no de una enfermedad.
¿Qué se debe hacer?
Habla con un médico que te orientará.