O autoexame é fundamental para a prevenção do câncer bucal, pois permite a visualização de alterações em estágio bem inicial. Como sugestão, devem-se seguir os seguintes passos, em frente a um espelho:

1. Olhe e apalpe o pescoço e o rosto, veja se não há caroços, vire o pescoço para os lados.
2. Observe seus lábios por dentro e por fora, puxe com os dedos.
3. Com o dedo, afaste a bochecha e examine-a (apalpe e olhe).
4. Olhe ao redor dos dentes, percorra a gengiva com os dedos.
5. Coloque a ponta da língua no céu da boca e olhe embaixo dela.
6. Depois, coloque a língua para fora e tente olhar até a garganta. Faça ahhhhhh!
7. Com o dedo indicador, apalpe o céu da boca.
8. Segure a língua para examinar as laterais e a base, apalpe a língua.
9. Com a ajuda do dedo polegar, examine o queixo e embaixo dele.
10. Examine o pescoço, apalpe e compare o lado direito com o esquerdo.

Se notar algo diferente, procure ajuda e se informe com um dentista ou um médico.