A contração ininterrupta da musculatura das costas e das pernas, que a postura de ficar sentado exige, provoca cansaço muscular ou fadiga, por isso, as dores podem surgir.

Essa posição também prejudica a circulação, porque nas panturrilhas há músculos que agem sobre as veias das pernas, bombeando o sangue. Conhecido por “Coração Venoso Periférico” ou “Segundo Coração”, esse sistema é ativado quando andamos, porque os músculos da panturrilha contraem e relaxam, fazendo com que o sangue circule pelas pernas. Se você fica muito tempo sentado, o “Segundo Coração” não funciona como deveria. Nesse caso, uma pequena caminhada a cada duas horas é o ideal para manter uma boa circulação.